O colágeno é uma proteína superimportante que mantém a pele firme e, claro, bonita! Isso ocorre porque a principal função do colágeno (que representa cerca de 25% de todas as proteínas do nosso corpo) para manter a empresa e células mescladas, suporta a pele e deixar o cabelo e unhas mais fortes, ajudar no funcionamento dos intestinos e mantém a hidratação da pele.

Desde que nascemos, nosso corpo produz o colágeno que precisamos, é claro, com a ajuda de uma dieta balanceada. Mas à medida que as pessoas envelhecem, o corpo perde sua capacidade de produzir colágeno. Depois de 50 anos, por exemplo, o corpo produz apenas 35% da quantidade que precisamos. É por isso que somos mais velhos e a pele perde o suporte, o cabelo é mais fraco e assim por diante.

É possível inverter o quadro?

Conseguir que o corpo produza o colágeno que você produziu aos 20 anos é impossível, alguns efeitos de tempo são complicados para reverter completamente – o que é natural.

Mas com o desenvolvimento da indústria farmacêutica e medicina estética, existem muitos medicamentos e tratamentos que fazem a sua pele produzir mais colágeno e parecer mais jovem. Veja: Beauty Skin!

Tratamento estético

Peeling, lasers e cia. ajuda a pele a criar mais colágeno nas áreas tratadas, e você obtém uma pele mais bonita em pouco tempo. Você pode combater rugas, encolhimentos, manchas e celulite quando a pele produz mais colágeno e rejuvenesce.

Pergunte ao seu dermatologista: Afinal, existem várias opções de tratamento e seu médico ainda pode combinar mais de uma opção para tornar o efeito mais forte.

suplementos de colágeno

Há opções de diferentes marcas e em muitos formatos diferentes de adicionar colágeno para sua refeição: em pó, barras, cápsulas, injeções, ou até mesmo na forma de vibração, mas não há nenhuma razão para tomar por conta própria.

O que é certo é que ainda existem poucos estudos sobre o benefício do suplemento de colágeno, então, idealmente, o suplemento deve ser relatado pelo seu nutricionista depois de avaliar como sua dieta e rotina são. O fato é que quanto melhor sua dieta e seus hábitos diários, mais fácil será absorver o colágeno.

Por exemplo, alguns fatores influenciam grandemente o processo de troca: a presença de vitamina C e D na dieta, beber muita água, além de atividade física e exposição ao sol com moderação e com o cuidado certo (leia-se: muito protetor solar e sol fugir no momento mais crítico das 10:00 às 16 : 00).

Melhor opção: O melhor colágeno hidrolisado é um dos mais marcantes porque é mais facilmente absorvido pelo sistema gastrointestinal.

Nunca construa colágeno.

Isso é verdade! Ir a uma farmácia e comprá-la você mesmo não é uma boa escolha, pois um suplemento pode ter efeitos colaterais, especialmente se você tiver algumas restrições dietéticas, pois elas estão disponíveis nas farmácias, produtos feitos de colágeno de bovinos e suínos.

Idealmente, você está tomando a receita antes de ter certeza de que fará a coisa certa. Um nutricionista também pode prescrever uma receita manipulada que seja mais específica para suas necessidades. É por isso que a consulta é tão importante.

Afinal, não faz sentido a autodestruição sem a garantia do efeito desejado ou, pior, por algum efeito colateral. Uma coisa é certa, não importa o que você sabe, você precisa de um médico para se certificar de que você não é a escolha errada, mas o profissional ainda avalia todos os seus hábitos para sugerir o tratamento mais preciso. Você não pode brincar com a sua saúde, ok?

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