É possível perder peso rapidamente com remedio?

O mercado oferece todos os tipos de produtos de perda de peso drasticamente e rapidamente. Eles são eficazes? Claro

 

“Como perder peso em um mês”; “Como perder peso rapidamente”; “Dieta para perder peso dez quilos” … A internet, farmácias, lojas de ervas e até supermercados estão cheios de reclamações que prometem emagrecer com rapidez e facilidade. Comprar bem, bonito e barato, o objetivo de todo consumidor, é perfeitamente possível se prestarmos atenção à propaganda de dietas, suplementos dietéticos e pílulas. Um amplo catálogo de possibilidades comerciais com uma característica comum: todas garantem a perda de peso em pouco tempo e sem esforço . É verdade? É possível perder peso rapidamente? E acima de tudo, é seguro?

Não existe um único estudo científico que demonstre a eficácia da maioria dos medicamentos para perda de peso rapidamente

Nós vivemos em uma sociedade obcecada pela juventude e beleza. Os ideais estéticos sempre existiram, pelo menos desde a época de Dorífor de Policlet, mas nunca antes a população foi bombardeada por milhares de mensagens visuais e literárias que nos dizem como deveríamos ser e, acima de tudo, como não deveríamos estar. O fato de que esta nova ditadura estética coincide ao longo do tempo com a superabundância de comida rápida e barata não faz nada além de mortificar os milhões de pessoas que não têm um corpo de anúncio. A diferença entre o que eles dizem que temos que ser e o que realmente somos é nos angustiar … e enormes benefícios econômicospara a indústria da dieta. Não há dados para a Europa; Mas apenas nos Estados Unidos, onde a epidemia de obesidade é especialmente alarmante, os consumidores gastam 33 bilhões de euros por ano para tentar perder peso.

Existem muitas, muitas opções para perder peso rapidamente e sem sacrificar, mas estas são as mais comuns:

Dietas de ‘desintoxicação’

Eles se tornaram moda nos últimos anos, mas, na verdade, dietas de ‘desintoxicação’ apareceram nos anos 50 do século passado. Existem todos os tipos, com todos os tipos de produtos, mas eles coincidem em um ponto: eles são baseados em não comer nada por um ou mais dias, com exceção de líquidos, como água com limão ou xarope. Maple , entre outros. Eles podem ser preparados em casa, mas também vendidos em farmácias, lojas de produtos orgânicos e fitoterapeutas.

Comprimidos e suplementos dietéticos

Desintoxicar os excessos dos feriados (batatas condimentadas, cerveja, bolo …) beber xarope de um dia ou dois não é tão difícil como comer de forma sensata e ir ao ginásio. Mas não faça esforço, nada como tomar uma pílula simples . Anunciadas em jornais, rádios e televisões e à venda em farmácias, as pílulas prometem o milagre de perder peso em pouquíssimo tempo e, em muitos casos, sem perder o que gostamos. As perspectivas afirmam que isso é possível porque as pílulas atuam bloqueando a absorção de nutrientes ou acelerando o metabolismo e ajudando a queimar gordura. Muitos têm efeitos diuréticos, para ajudá-lo a perder líquidos.

Dietas hipocalóricas

Como o nome sugere, eles são baseados na ingestão de calorias mínimas possíveis, muito mais difíceis do que parece. Um café da manhã típico, por exemplo, consiste em tomar um iogurte desnatado ou um pedaço de fruta , mas evitando aqueles que têm mais calorias, como bananas ou figos. Para o almoço, você pode optar por uma salada ou por carne sem gordura, mas você não pode misturar os dois. Lanche pode ser um pedaço de iogurte de baixa caloria ou baixo teor de gordura, mas não podemos repetir o que tomamos para o café da manhã. Para o jantar, legumes cozidos ou no vapor (sem batatas), ou ovo cozido com um pouco de perubaixo em calorias Seguir uma dieta hipocalórica exige altas doses de ascetismo e disciplina, anos-luz após a pílula.

Cremes e todos os tipos de invenções

Para aqueles que não querem se esforçar fazer uma dieta de baixa caloria, mas são claros de que uma simples pílula servirá para perder peso, o mercado para a figura perfeita oferece duas possibilidades: ou cremes que se aplicam a áreas com mais gordura, fazem deste a gordura desaparece; ou viúvas que fingem ser pequenas máquinas de ginástica, especialmente projetadas para queimar gordura e calorias de movimentos repetitivos para as nádegas, o abdome …

Operações

A sala de cirurgia é uma solução drástica, mas aparentemente eficaz, projetada para pessoas obesas. Um balão gástrico ou  redução do estômago procura que a sensação de saciedade alcance muito antes e que, portanto, comemos muito menos, o que ocasiona a redução do peso. Mas a decisão de operar deve ser bem pensada porque, se o problema é psicológico, a operação não resolverá nada. Em muitos casos, as pessoas operadas são induzidas a vomitar para esvaziar o estômago e comer novamente. Nada é bom em ter um estômago menor, se o cérebro continua a nos levar a comer compulsivamente.

Eles trabalham?

Além do que prometem, a questão é se todos esses métodos realmente funcionam ou não. A resposta não é muito esperançosa para os amantes de soluções rápidas e sem esforço. Não há um único estudo científico que demonstre a eficácia da maioria dos medicamentos para perda de peso rapidamente. Sem cremes, sem pílulas, máquinas que exercitam alguns músculos, ou desintoxicação … O único método que perde peso rapidamente é seguir uma dieta de baixa caloria e combiná-lo com o exercício .

Os efeitos são duradouros?

Normalmente não. Um médico pode sugerir e monitorar uma dieta hipocalórtica, a fim de perder peso rapidamente, se necessário, por exemplo, antes de se submeter a uma operação. Mas o problema das dietas de emagrecimento, além dos efeitos para a saúde, é que elas tendem a ser efetivas apenas no curto prazo . A razão é que queimar gordura em algumas vezes é extraordinariamente difícil, então o que normalmente perdemos é águaou, até mesmo,  músculo. Tudo o que foi perdido é recuperado na maioria dos casos, porque o excesso de peso é frequentemente o resultado de muitos fatores – físicos, psicológicos, culturais, econômicos … – e o remédio é lento e complexo. Apenas o oposto do que promete dietas e soluções milagrosas para perder peso rapidamente e sem esforço.

Eles são perigosos?

De um modo geral, e uma vez que na maioria dos casos estes métodos não têm qualquer efeito significativo no peso corporal, eles também não o fazem na saúde. No entanto, a perda de peso rapidamente pode causar problemas, como desidratação e desnutrição , geralmente como consequência de não ingerir proteína suficiente. Existem, além disso, outros efeitos colaterais que, apesar de não serem graves, devem ser levados em consideração: dores de cabeça , irritabilidade , fadiga , tontura , diarréia , queda de cabelo …

O que devo fazer?

Ganhar peso é fácil. Um período de estresse, férias … qualquer mudança de hábitos pode levar ao aumento do peso corporal. Nesses casos, tudo o que você precisa fazer é recuperar os hábitos perdidos e o corpo voltará ao normal. Mas se procurarmos acabar com um problema de excesso de peso, devemos saber que isso só será possível reduzindo significativamente as calorias que consumimos e exercemos. No entanto, qualquer alteração na dieta deve ser estudada com cuidado, para garantir que obtemos os nutrientes necessários. Isso significa que não podemos agir unilateralmente, movidos pelo conselho dos outros. Um médico , um especialista em nutrição ou, em casos de obesidade e distúrbios alimentares, um psicólogoDeve guiar nossos passos para ficar saudável e perder peso de forma segura, sem cair no efeito yo-yo (perder peso rapidamente e ganhar de volta), que só servem para nos desencorajar e pode levar a efeitos secundário

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