Ofensiva de coração

A Fundação Espanhola do Coração celebra os próximos sete dias da XXX edição da Semana do Coração, que culmina com o Dia Mundial, de 29 de setembro; atos e eventos em diversas cidades para tingir de vermelho a luta contra as doenças cardiovasculares

Saída da Corrida Popular do Coração 2013/Foto fornecida pela Fundação Espanhola do Coração

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Esta celebração ganha cada vez mais importância e é que, de acordo com a World Heart Federation (WHF), a doença cardiovascular continua a ser a primeira causa de morte no mundo e responsável por 17,3 milhões de mortes prematuras, informam a Fundação Espanhola do Coração (FEC) e a Sociedade Espanhola de Cardiologia (SEC).

Calcula-Se que em 2030 esse número será de até 23 milhões de pessoas. O principal objetivo da Semana do Coração é promover hábitos de vida cardiosaludables entre a população e sensibilizar sobre a importância de prevenir doenças futuras e é que, de acordo com a FEC, 90% dos ataques cardíacos poderiam ser evitadas se a população controlara os principais factores de risco como a pressão arterial, o excesso de peso, o colesterol, o tabagismo, a inatividade física e a diabetes.

Nesta XXX edição, e desde o dia 20 de setembro, participam um total de oito cidades portuguesas: Lisboa, Lisboa, Funchal, Faro, Madrid, Múrcia Tenerife e Valência.

Cada uma destas cidades, e preparou um programa específico, oferecendo diversas atividades para a rua, para que, tanto maiores como crianças, conheçam melhor como funciona o seu coração e como devem cuidar dele.

Prevenção em crianças

Para conseguir bons hábitos na idade adulta e mantê-los, é muito aconselhável comprá-los em idades muito precoces.

Por isso, a FEC também estará presente em diversas escolas de Madrid para educar os mais pequenos sobre a importância da alimentação saudável (variada, rica em frutas e vegetais e com menor quantidade de gorduras), a atividade física que devem realizar, de forma diária e como devem reagir diante de uma parada cardíaca, já que atualmente apenas 10% da população sabe fazer corretamente as manobras de ressuscitação cardiopulmonar.

II Fórum de Saúde Cardiovascular para Pacientes e Familiares

Outra das atividades previstas dentro da Semana do Coração é o ciclo de palestras dirigidas aos pacientes e seus familiares. Este Fórum de Saúde Cardiovascular tem como objetivos proporcionar conhecimentos e recursos para melhorar a prevenção secundária e a qualidade de vida do paciente cardíaco.

Nele serão abordados temas tão relevantes como as particularidades da doença cardiovascular na mulher ou o controle da hipertensão, passando pela importância do exercício físico ou dieta.

O II Fórum de Saúde Cardiovascular para Pacientes e Familiares é realizada no meio da Semana, terça-feira, 23, a quinta, 25 de setembro, na Casa do Coração de Madrid.

V Corrida Popular do Coração

No sábado, 27 de setembro, mais de 3.000 moradores se vestiräo de curto para correr a favor da luta contra as doenças cardiovasculares. O encontro será em Madrid Rio às 09:00 horas, momento em que o tiro de partida da corrida. Às 9.30 horas, será realizada a marcha popular de 4,5 km e, sobre as 12.00 horas, as corridas para crianças de 800 metros, para que todos os membros da família, grandes, pequenos, atletas e amadores, possam participar de forma ativa.

Além disso, é possível inscrever-se por equipes e mostrar que o grupo é o mais esportista, já que este ano haverá prémio para a empresa, a família e a escola com mais inscritos. Já se podem realizar as inscrições através do seguinte link: www.carrerapuopulardelcorazon.com

Dia Mundial do Coração

A Semana do Coração, colocar seu ponto final com a celebração do Dia Mundial do Coração, segunda-feira, 29 de setembro, uma efeméride que se celebra em mais de 100 países simultaneamente.

Para comemorar, a World Heart Federation e a Fundação Espanhola do Coração quer incentivar a população a exibir publicamente suas escolhas cardiosaludables e envie fotos dos aspectos do ambiente que são saudáveis para o coração e os que não o são, através do twitter @cuidarcorazon usando #heartchoices e #diamundialdelcorazón.

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